Canicule à Champigny : les gestes à adopter dès maintenant

La Ville de Champigny-sur-Marne a publié mardi 28 juillet 2026 des consignes de prudence alors que la commune est placée en vigilance jaune canicule. Les habitants sont invités à modifier leurs habitudes pendant les fortes chaleurs et à porter une attention particulière aux personnes fragiles ou isolées.

Les réflexes à adopter pendant les fortes chaleurs

Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif, et continuez à manger normalement. Pour vous rafraîchir, mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour, avec un brumisateur ou sous la douche.

Le logement doit rester protégé de la chaleur pendant la journée : fermez les volets et les fenêtres, puis aérez plutôt durant la nuit, lorsque les températures sont plus basses. Les sorties sont à éviter aux heures les plus chaudes et les activités physiques doivent être limitées autant que possible.

L’essentiel en bref

• boire régulièrement de l’eau ;
• se rafraîchir plusieurs fois par jour ;
• garder volets et fenêtres fermés en journée ;
• aérer la nuit ;
• éviter les sorties et les efforts aux heures les plus chaudes ;
• veiller sur les personnes fragiles et isolées ;
• passer deux à trois heures par jour dans un lieu frais ou climatisé.

Une vigilance renforcée pour les personnes fragiles et isolées

Les proches, voisins et aidants sont invités à maintenir un contact régulier avec les personnes fragiles ou isolées. Un passage, un appel ou une proposition pour rejoindre un endroit plus frais peut aider à repérer rapidement une difficulté et à réduire le temps passé dans un logement chaud.

La Ville conseille de rejoindre un lieu frais ou climatisé pendant deux à trois heures par jour. Les cinémas et les magasins sont cités comme exemples d’espaces permettant de s’éloigner temporairement de la chaleur du domicile.

Les habitants qui souhaitent suivre les dispositifs locaux peuvent consulter les informations municipales consacrées aux réflexes à adopter face à la canicule, dans le cadre plus large des épisodes de vigilance chaleur en Île-de-France.

Quel comportement en cas de malaise ?

Un malaise ou un trouble du comportement doit conduire à appeler un médecin ou le 15. Ces signes nécessitent une réaction rapide, notamment lorsqu’ils concernent une personne âgée, isolée ou fragilisée. Il ne faut pas attendre que la situation s’aggrave pour demander un avis médical.

Comment bénéficier du plan canicule à Champigny-sur-Marne ?

La municipalité rappelle l’existence du plan canicule. Les habitants peuvent s’inscrire à ce dispositif depuis la page d’information publiée par la Ville de Champigny-sur-Marne afin d’être pris en compte dans l’accompagnement local pendant l’épisode de chaleur.

Source: Ville de Champigny-sur-Marne