Grenoble : Les Instants Zen à la Bastille avec ticket du jour

Les séances de Yogalates des Instants Zen reviennent en plein air à Grenoble, dans un cadre qui fait déjà partie de la sortie : l’Amphithéâtre de Verdure, sous le Fort de la Bastille. Le rendez-vous est fixé les mardis et jeudis, de 19h à 20h, jusqu’au jeudi 27 août 2026, avec un cours offert sur présentation d’un ticket de téléphérique daté du jour.

L’adresse à retenir est simple : Amphithéâtre de Verdure, Fort de la Bastille, 1 Fort de la Bastille, 38000 Grenoble. L’accès se fait en téléphérique aux tarifs habituels. Aucune réservation préalable n’est demandée, selon les informations publiées par la Ville de Grenoble.

Un cours doux au-dessus de Grenoble

Les Instants Zen proposent une pratique qui associe yoga, Pilates et relaxation. Le principe du Yogalates est de mêler le gainage et le renforcement musculaire du Pilates aux postures, à la respiration et aux temps de détente issus du yoga.

Le format vise les adultes, quel que soit leur niveau. Les séances sont animées par différentes professeures, ce qui peut donner une couleur légèrement différente d’un cours à l’autre, tout en gardant le même fil : bouger, relâcher les tensions et profiter d’un moment de calme dans l’un des sites les plus reconnaissables de Grenoble.

La durée annoncée est d’une heure. Le créneau de 19h à 20h place l’activité en début de soirée, au moment où la Bastille devient aussi un lieu de promenade et de respiration après la journée.

Les dates restantes jusqu’à fin août

Le calendrier publié prévoit des séances les mardis et jeudis à 19h, à l’exception du 14 juillet. Pour juillet, les dates indiquées sont les jeudis 2, 9, 16, 23 et 30 juillet, ainsi que les mardis 7, 21 et 28 juillet.

En août, les cours sont annoncés les mardis 4, 11, 18 et 25 août, ainsi que les jeudis 6, 13, 20 et 27 août. Chaque séance dure une heure, de 19h à 20h.

Ce rythme régulier permet de choisir une date selon sa disponibilité, sans engagement sur plusieurs semaines. Le dispositif reste toutefois lié à la présentation d’un ticket de téléphérique daté du jour pour bénéficier du cours offert.

Ce que comprend l’accès au cours

Le tarif communiqué précise que le cours est offert sur présentation d’un ticket de téléphérique du jour. L’accès en téléphérique reste soumis aux tarifs habituels, ce qui signifie que le coût à anticiper est celui du trajet si l’on choisit cette voie d’accès.

La source indique aussi qu’il n’y a pas de réservation préalable. Les participants peuvent donc organiser leur venue autour du créneau de 19h, en gardant en tête le temps nécessaire pour rejoindre le Fort de la Bastille.

L’accès PMR est indiqué comme non disponible dans la fiche événement. Aucun autre aménagement d’accessibilité n’est mentionné dans les informations fournies.

Pour qui ce rendez-vous est pensé

Les Instants Zen s’adressent aux adultes, débutants comme pratiquants plus réguliers. Le descriptif insiste sur une pratique douce, construite autour du renforcement, de la souplesse, de la respiration et de la relaxation.

Le lieu joue un rôle important dans l’expérience : l’Amphithéâtre de Verdure offre un cadre extérieur directement associé à la Bastille, loin d’une salle fermée classique. Pour les Grenoblois comme pour les visiteurs, la séance peut ainsi se combiner avec une montée en téléphérique et un temps sur les hauteurs de la ville.

L’événement est organisé par RTGB X SO GRENOBLE. Les informations pratiques communiquées mentionnent le contact [email protected] et le numéro 04 76 44 33 65.

Source: Ville de Grenoble Events